L’activité physique au service de la santé :
- Améliore le fonctionnement du cœur
- Renforce la santé musculaire et osseuse
- Diminue le taux de sucre et de graisse dans le sang (cholestérol et diabète)
- Contribue au bien être psychique (diminue le stress)
- Aide à lutter contre le surpoids et l’obésité
- Réduit les risques d’apparition de certains cancers ( du sein, du côlon..)